Fogápolás, szájhigiénia

Az előző témánkat a fogmosás fontosságával zártam.Úgy gondolom, hogy ez a téma megér egy külön cikket.

A fog- illetve szájápolást nem lehet elég korán kezdeni! Ahogy megjelennek az első fogacskák, már el lehet kezdeni a fogtisztítást. Ilyenkor még csak a szülő végezze nagyon pici fejű, puha fogkefével. De már 2 éves kor körül gyermekünknek is odaadhatjuk, taníthatjuk a használatát.
Velünk együtt mosson fogat, így bennünket utánozva könnyedén megtanulja, és természetessé válik számára a fogmosás. Természetesen fogkrémet ilyenkor még nem szükséges használni. Akkor kell elkezdeni, mikor már gyermekünk tud öblíteni, és nem nyeli le a fogkrémet! Nagyon fontos, hogy csak a gyermekek részére gyártott csökkentett fluorid tartalmú fogkrémeket használják! Bőven van ezekből is választék. Azt vegyék, amelyik gyermeküknek legjobban ízlik. Természetesen, mivel ezek speciálisan gyermekfogkrémek, semmi baj nem történik, ha kicsit lenyelnek belőle.
A fogkefe mindig kicsi fejű, puha, lekerekített sörtéjű legyen. Cserélni 2-3, maximum 4 havonta szükséges! Néha óvodában járva elborzadva látom az egész évben használt, szétálló sörtéjű fogkeféket. A gyermekkorban elsajátított helyes fogmosási technika már fél siker a fogszuvasodás elleni harcban. Felnőttkorban is ajánlott a kisebb fejű fogkefék használata, hisz így könnyebb hozzáférni a hátsó fogakhoz. Gyakori hiba, hogy valaki nagyon erős sörtéjű fogkefét használ, s ha ehhez helytelen fogmosási technika társul fognyaki kopások keletkeznek. Továbbra is figyelni kell a megfelelő időközönkénti cseréről. Ma már mind fogkefékből, mind fogkrémekből igen széles a választék.
Néha csak az árban van köztük különbség. Minden fogkrém lényeges alkotóeleme a fluorid, mely a fogzománcba beépülve ellenállóbbá teszi a fogat a fogszuvasodással szemben. Léteznek fluorid mentes fogkrémek is, de ezt csak akkor válasszuk, ha fluorid allergiánk van. Ez egyébként nagyon ritka. Sőt ma már hosszas utánajárással találunk fluoridmentes fogkrémet. Fogínygyulladás esetében érdemes gyógynövénytartalmú, főleg zsálya
fogkrémet használni. Naponta legalább kétszer, de inkább minden étkezés után mossunk fogat. Egy alapos fogmosás legalább 3-5 percig tart, s minden fog minden felszínének megtisztítását jelenti. Aki igazán alapos akar lenni ,fogselymet is használ a fogmosás után. Ez kicsit időigényes és ügyességet is igényel. De az eredmény mindenképpen megéri a fáradságot!
Ma már nagyon sokan használnak elektromos fogkeféket. Ezekkel a készülékekkel valóban alapos tisztítást lehet elérni, de természetesen itt is megfelelő időt kell szánni a fogmosásra. A fogkefe fejeket szintén ki kell cserélni 2-4 havonta! Az egyszerűbb készülékektől, a bonyolult mozgást végző fogkefékig, a szájzuhanyt is tartalmazó készülékekig válogathatunk igényünknek és pénztárcánknak megfelelően.
S hogy ki melyik módszert választja? Van aki a hagyományos, van aki az elektromos fogkefére esküszik.

Egy a lényeg: bármilyen módszerrel is, de az alapos, rendszeres, fluoridos fogkrémmel történő fogmosás. Csak szabályos fogazatban könnyű a fogtisztítás. Torlódott, helytelenül álló fogak esetén ez nem könnyű feladat. Arról nem beszélve, hogy az ilyen fogsorban a lepedék jobban megtapad, hisz nehezen lehet bizonyos fogfelszíneket tisztítani.

De ez már a következő témánk...




Észrevételeiket, kérdéseiket várom!

Dr. Kovács Éva
fog- és szájbetegségek szakorvosa
gyermekfogszakorvos
fogszabályozó szakorvos